Mon approche

J’accompagne les personnes qui se sentent bloquées, épuisées ou en impasse,
souvent après avoir déjà beaucoup réfléchi, compris, ou essayé différentes choses,
sans que cela n’apporte de changement durable.

Mon travail s’appuie sur des approches brèves, stratégiques et respectueuses,
qui visent à modifier ce qui maintient le problème aujourd’hui,
sans forcer, sans revivre inutilement, et dans le respect du rythme de chacun.

Une approche brève et stratégique (modèle de Palo Alto)

Je suis formée à la thérapie brève stratégique, selon le modèle de Palo Alto.
Cette approche ne cherche pas à analyser longuement le passé ni à expliquer “pourquoi” les choses vont mal,
mais à comprendre comment le problème fonctionne et se maintient, ici et maintenant.

L’objectif est de :

• repérer ce qui est tenté pour aller mieux, mais qui ne fonctionne plus

• proposer des ajustements concrets pour sortir des répétitions

• favoriser des changements ciblés, progressifs et durables

La thérapie brève s’inscrit dans un cadre limité dans le temps.
En pratique, un accompagnement se situe généralement autour d’une dizaine de séances,
avec des points réguliers pour ajuster le travail et vérifier si l’approche est adaptée.

Le travail avec les traumatismes : la PTR

Lorsque l’histoire de la personne le nécessite,
je peux proposer un travail spécifique autour des expériences de vie marquantes ou traumatiques,
à l’aide de la PTR – Psychothérapie du Trauma Réassociative.

La PTR vise à :

• diminuer l’impact émotionnel de certains souvenirs

• permettre une mise à distance progressive

• restaurer un sentiment de sécurité intérieure

Ce travail se fait avec beaucoup de précautions.
Il ne s’agit pas de revivre les événements ni de forcer l’exposition,
mais de permettre une réassociation plus apaisée,
lorsque la personne est prête et que le cadre est suffisamment sécurisant.

Hypnose conversationnelle et PTR

L’hypnose conversationnelle peut être utilisée comme un outil au service du travail thérapeutique,
notamment dans le cadre de la PTR ou de la thérapie brève stratégique.

Il s’agit d’une hypnose :

• où la personne reste consciente et actrice

• intégrée dans le dialogue

• sans perte de contrôle ni mise en scène

L’hypnose n’est jamais imposée.
Elle est proposée uniquement si cela a du sens,
et toujours dans le respect de ce qui est supportable pour la personne.

Un cadre clair et sécurisant

Chaque accompagnement est :

• individualisé

• ajusté au rythme de la personne

• régulièrement réévalué

Le travail se fait ensemble, dans une relation de confiance,
avec des objectifs clairs et un cadre posé dès le départ.

Formation et cadre professionnel

Je suis formée :

• à l’IMHEB (Institut Milton H. Erickson de Belgique),
  notamment en hypnose conversationnelle stratégique et PTR,
  auprès de Gérald Brassine

• au CTB (Centre de Thérapie Brève),
  en thérapie brève stratégique selon le modèle de Palo Alto,
  auprès de Vincent Gérard

Ces formations s’inscrivent dans une pratique rigoureuse, éthique et continue.