Mon approche

J’accompagne les personnes qui se sentent bloquées, épuisées ou en impasse,
souvent après avoir déjà beaucoup réfléchi, compris, ou essayé différentes choses,
sans que cela ne permette réellement de sortir du problème.

Mon travail s’appuie sur des approches brèves, stratégiques et respectueuses,
qui visent à modifier ce qui maintient le problème aujourd’hui,
sans forcer, sans revivre inutilement, et dans le respect du rythme de chacun.

Une approche brève et stratégique (modèle de Palo Alto)

Je suis formée à la thérapie brève stratégique, selon le modèle de Palo Alto.
Cette approche ne cherche pas à analyser longuement le passé ni à expliquer “pourquoi” les choses vont mal,
mais à comprendre comment le problème fonctionne et se maintient, ici et maintenant.

L’objectif est de :

• repérer ce qui est tenté pour aller mieux, mais qui ne fonctionne plus

• proposer des ajustements concrets pour sortir des répétitions

• favoriser des changements ciblés, concrets et progressifs

La thérapie brève s’inscrit dans un cadre limité dans le temps.La thérapie brève s'inscrit dans un cadre limité dans le temps.
La durée de l'accompagnement varie selon la situation, l'objectif et l'évolution du travail.
Des points réguliers permettent d'ajuster le travail et de vérifier si l'approche est adaptée.

Le travail avec les traumatismes : la PTR

Lorsque l'histoire de la personne le nécessite, je peux proposer un travail spécifique autour d'expériences de vie marquantes ou traumatiques, à l'aide de la PTR – Psychothérapie du Trauma Réassociative.

Ce travail permet d'aborder certaines expériences et les réactions qui leur sont associées de manière progressive, en veillant à ne pas mettre la personne en difficulté.

Il ne s'agit pas de revivre les événements ni de forcer l'exposition, mais de permettre un travail thérapeutique dans un cadre suffisamment sécurisant et dans le respect de ce qui est supportable pour la personne.

Hypnose conversationnelle et PTR

L’hypnose conversationnelle peut être utilisée comme un outil au service du travail thérapeutique,
notamment dans le cadre de la PTR ou de la thérapie brève stratégique.

Il s’agit d’une hypnose :

• où la personne reste consciente et actrice

• intégrée dans le dialogue

• sans perte de contrôle ni mise en scène

L’hypnose n’est jamais imposée.
Elle est proposée uniquement si cela a du sens,
et toujours dans le respect de ce qui est supportable pour la personne.

Un cadre clair et sécurisant

Chaque accompagnement est :

• individualisé

• ajusté au rythme de la personne

• régulièrement réévalué

Le travail se fait ensemble, dans une relation de confiance,
avec des objectifs clairs et un cadre posé dès le départ.

Formation et cadre professionnel

Je suis formée :

• à l’IMHEB (Institut Milton H. Erickson de Belgique),
  notamment en hypnose conversationnelle stratégique et PTR,
  auprès de Gérald Brassine

• au CTB (Centre de Thérapie Brève),
  en thérapie brève stratégique selon le modèle de Palo Alto,
  auprès de Vincent Gérard

Ces formations s'inscrivent dans une démarche de formation continue et dans une pratique rigoureuse et éthique.